糖質を20％抑えられるこんにゃく入りご飯　生姜豚

糖質を20％抑えられるこんにゃく入りご飯　生姜豚

作り方手順

1. 米は洗って３０分程浸水させてからザルに上げ、水気を切っておきます。
2. 糸こんやくを洗い、短く切ります。豚肉は細切りにし、新生姜は洗い、薄切りから千切りにし☆を揉み込んでおきます。
3. 炊飯器に、①の米を入れ、★の調味料を全て加えます。水を内釜の２合の目盛りまで注ぎ混ぜます。
4. ②のこんにゃく、豚肉と生姜を汁ごといれ、普通に炊きます。